Breinkrakers Coaching.
Voor rust in je hoofd & ruimte in je leven.

Voel je dat het zo niet langer kan?

Voor mensen met een vol hoofd, ADHD/ADD, overprikkeling of burn-out die weer overzicht, energie en richting willen.

✔ Meer rust in je hoofd

✔ Beter omgaan met prikkels

✔ Keuzes maken die echt bij je passen 

✔ Betere balans

✔ Meer energie

✔ (Her) ontdekken van jouw kwaliteiten

✔ Meer ruimte om te leven in plaats van overleven

✔ Kortom: Lekker leven

Herken jij dit?

▶ Je hoofd staat altijd “aan”

▶ Je hebt duizend ideeën maar weinig overzicht

▶ Je komt niet in beweging

▶ Je raakt snel overprikkeld

▶ Aanpassen om ergens in te passen

▶ Gevoel van 'anders' zijn

▶ Je voelt dat het nooit goed genoeg is

▶ Je loopt vast in werk of relaties

▶ Snel moe zijn

▶ Je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt

Je bent niet de enige. Veel mensen met een druk brein lopen hier tegenaan.

Met de juiste begeleiding kun je leren begrijpen hoe jouw brein werkt. Wat je onbewust stuurt en hier andere beweging in kunt maken. Lekker toch?!

"Mijn naam is Anouk Krakers, coach in Hengelo. Ervaringsdeskundige èn gespecialiseerd in drukke breinen & volle hoofden."

 

Wat kan ik voor jou betekenen?

"Ik loop met je mee wanneer jij jouw oude patronen aankijkt en vast durft te pakken, zodat je ze kunt loslaten en een nieuwe beweging maakt.
Zo ontdek jij wie je werkelijk bent en wilt zijn."

Heb jij dat volle hoofd?

Mijn coaching is voor jou als je voelt dat je hoofd altijd vol zit en je voortdurend probeert alles goed te doen voor anderen.

Voor jou die:

  • Overbelast raakt door werk, gezin, relaties of verantwoordelijkheden voor anderen.
  • Veel stress ervaart.

  • Het gevoel heeft altijd achter de feiten aan te lopen, ondanks al je inzet.

  • Worstelt met falen en/of een laag zelfbeeld.
  • Het lastig vindt om plek en ruimte in te nemen.

  • Struikelt over uitstel, afleiding of het steeds nét niet behalen van je doelen.

  • Het lastig vindt om echt rust en overzicht te creëren in je leven.

  • Klaar is om te ontdekken hoe je patronen, overtuigingen en gedrag kunt doorbreken die je tegenhouden.

Kortom: voor iedereen die klaar is om zichzelf weer terug te vinden, rust in het hoofd te ervaren en stap voor stap keuzes te maken die wél werken voor jou.

Jouw brein in beweging.

Wanneer je hoofd overstroomt, helpt een nieuwe planning vaak maar even.
De echte èn blijvende verandering zit dieper. Op een onbewuste laag.
Daar waar patronen, overtuigingen en automatische reacties ontstaan.

In mijn praktijk combineren we ruim dertig jaar mensenkennis met methodieken die écht raken.
Onder andere vanuit NLP en systemisch werk, waarmee we zichtbaar maken wat onbewust meespeelt.

Rust in je systeem
Waarom draag jij die zware rugzak eigenlijk?

Maskers af
Wie ben jij zonder die voortdurende aanpassing aan de buitenwereld?

Terug in je lijf
Van overprikkeling naar weer voelen wat jij werkelijk nodig hebt.

Zodat jij een nieuwe beweging kunt maken.
Een beweging die wél werkt voor jou.

Voor wie?

Deze coaching is voor iedereen die zichzelf verder wil ontwikkelen en meer rust en ruimte in het hoofd wil ervaren.
Op een manier die écht werkt voor jou, in plaats van "hoe het hoort" of zou moeten.

Individuele coaching

  • Voor particulieren die zichzelf willen ontdekken en versterken.

  • Voor werknemers die vastlopen, hun plek op het werk willen hervinden en weer werkplezier en energie willen ervaren.

Jezelf kunnen zijn op je werk is niet alleen fijn, het verhoogt je energie, werkplezier en verbondenheid met collega’s.
Wie zichzelf kan zijn, zit beter in zijn of haar vel en blijft langer voor de organisatie werken.
Volgens FNV draagt dit bij aan een sterker gevoel van plek en verbondenheid op het werk.

Wil je deze voordelen ook ervaren? Vraag bij je werkgever naar de mogelijkheden voor individuele coaching.

Ik coach je graag op deze gebieden.

ADHD

ADD 

Stress

Burn-out

Vol hoofd

Overprikkeling - Onderprikkeling

Aanpassen - Inpassen

Emoties teveel - te weinig

Controle - Overgave

Innerlijk kindsdeel

Rouw en Verlies

Angst

Laag zelfbeeld - Zelfvertrouwen

Trauma

Plek en ruimte innemen

Balans geven en nemen

Insluiten - Uitsluiten

Grenzen aangeven

 

"Ik kijk met trots terug op het traject en mocht ik in de toekomst nog eens vastlopen met mezelf dan weet ik dat met Anouk een geweldige coach heb die voor me klaar staat."

"Er is rust in mijn hoofd, mijn lijf is ontspannen en ik voel me goed."

"Wat ben ik toch ontzettend blij met de gesprekken die ik heb gehad met Anouk. Vanaf het eerste gesprek voel je haar begrip, vriendelijkheid en rust. Ook is ze niet bang om je een spiegel voor te houden als dat nodig is. Met niet veroordelende vragen leidt ze je naar andere oplossingen en manieren van denken."

"De sessies met Anouk zijn aanrader voor ieder die vastloopt met emoties, je lijf en/of het dagelijkse leven."

"Wat was het een verademing om bij iemand terecht te komen die mij niet zag als complex of onbehandelbaar. Die weet waar je tegen aanloopt met een ADHD brein. Die jou niet ziet als de stoornis, maar snapt dat je een andere hersenwerking hebt waarvan jezelf de handleiding nog niet hebt gevonden.  Al binnen een paar sessies had ik meer begrip, vreugde en liefde voor mijzelf"

"Anouk heeft meer voor me gedaan dan ik zelf had kunnen bedenken en mij een zet gegeven om de goede richting weer op te gaan."