Wie ben ik?
Ik ben Anouk Krakers
Geboren en getogen in Hengelo. Getrouwd en moeder van drie, inmiddels bijna volwassen, zonen.
Ik ben nieuwsgierig. Naar mensen, naar wat hen beweegt en vooral naar wat er onder de oppervlakte speelt.
En die nieuwsgierigheid begon ooit bij mezelf.
"Ook ik heb een vol hoofd gehad. En soms heb ik dat nog steeds. Ik weet hoe het is om veel te denken, veel te voelen, jezelf aan te passen en vooral te proberen het voor iedereen goed te doen."
Op mijn 43e kreeg ik de diagnose ADD. Een diagnose die voor mij geen eindpunt bleek, maar juist het begin van een enorme ontdekkingsreis. Ik leerde mijn eigen gebruiksaanwijzing steeds beter kennen. Het was een keerpunt in mijn leven!
En hoe meer ik mezelf leerde begrijpen, hoe nieuwsgieriger ik werd naar de mens achter gedrag.
▶ Want waarom doen we wat we doen?
▶ Welke patronen hebben we onderweg ontwikkeld?
▶ Wat gebeurt er als je hoofd iets anders zegt dan je gevoel?
▶ En wat vertelt je lichaam eigenlijk?
Mijn zoektocht bracht me steeds verder. Van AD(H)D naar NLP, systemisch werk, bodymind en karakter- en overlevingsstructuren, trainer. Verschillende brillen, die mij allemaal iets anders laten zien. Vanuit een andere laag, perspectief, en komt het allemaal samen.
Niet om mensen in een hokje te plaatsen, maar juist om het geheel te kunnen zien. Hoofd, hart en buik. Denken, voelen en doen. Het zichtbare én dat wat daaronder ligt en te ont-dekken valt.
Ik ben opgeleid als:
▶ AD(H)D Coach
▶ Coach in NLP & Systemisch Werk
▶ Bodymind – hoofd, hart & buik verbinding
▶ Maskers – karakter- en overlevingsstructuren
▶ Trainer
Daarnaast ben ik als coach en assistent-trainer onderdeel van het team van ADHD-Nederland en De Eerste Verdieping Opleidingen.
Mijn manier van werken is vooral ontstaan uit mijn eigen nieuwsgierigheid, mijn ervaringen, mijn opleidingen én alles wat ik onderweg heb geleerd.
Ik geloof niet dat er één model is dat alles verklaart. Juist de combinatie van verschillende perspectieven maakt voor mij zichtbaar wat er echt speelt in het groter geheel.
En daar begint mijn verhaal.
Professionele begeleiding in Hengelo en omstreken
"Ik was niet gek, het had een oorzaak!"
Van overleven naar leven, mijn verhaal.
Met ruim 30 jaar ervaring in het werken met mensen, dacht ik dat ik de dynamiek van zorg en verantwoordelijkheid wel kende. Totdat ik jaren geleden zelf vastliep. Niet omdat het werk me te veel werd, maar omdat mijn hoofd simpelweg 'vol' was. En ik mezelf niet meer (her)kende.
Mijn emmer liep over.
Na een intense periode waar onze kinderen nog klein waren, de zogeheten tropenjaren. Ik van werkplek was gewisseld en onze zoon het niet zo goed trok op school. Voelde me verantwoordelijk voor alles en iedereen: mijn drukke gezin, mijn werk in de gehandicaptenzorg en een sociaal leven waar ik geen moment wilde missen.
Als er een probleem was, loste ík het op. Ik paste me aan, stemde vooral af op de ander en trok alle verantwoordelijkheid naar me toe. Ik wilde het zo graag voor iedereen goed doen.
Waar ik eerder steeds harder ging werken, kwam daar het moment dat het me opbrak. Het was klaar. Mijn emmer liep niet alleen over; hij was leeg.
Puzzelstukjes op de plek.
Na een traject bij de POH en een diagnostisch onderzoek kreeg ik de diagnose: ADD. Wat een opluchting!
Ineens begreep ik waarom ik als meisje altijd dromerig was, snel afgeleid en achter de feiten aanliep.
Waarom ik als volwassene worstelde met focus, uitstelgedrag, een laag zelfbeeld, dat constante gevoel van niet goed genoeg zijn en overprikkeling.
De puzzelstukjes van een leven lang 'net niet meekomen', overprikkeling, hooggevoeligheid en perfectionisme vielen eindelijk op hun plek.
Mijn beweging.
Tijdens mijn mijn bewustwordingsproces merkte ik dat ik met mijn verhaal anderen in beweging zette. Door mijn ervaringen te delen, ontstonden er bij de mensen om mij heen "Aah-momenten". Ze durfden andere keuzes te maken. Die energie was de vonk die ik nodig had, om mijn eerste stap te zetten, en besloot de ADHD Coach opleiding bij ADHD-Nederland te volgen. Daar heb ik geleerd om ruimte te creëren in mijn volle emmer, op een manier die werkt voor mij. En is daar de basis gelegd voor het legen van andere volle emmers. "Mijn beste beslissing ooit!" Zeg ik nog steeds. Ik voel aan alles dat dit is wat ik te doen en te bieden heb. In de trein van persoonlijke groei en ontwikkeling en daar niet meer uit willen stappen. Zo blijf ik me ontwikkelen als mens en professional. Steeds weer de bereidheid om mijn thema's aan te kijken op al die verschillende lagen. Ik hou ervan.
Bron ADHD Nederland
Mijn eigen zoektocht heeft me geleerd dat verandering niet begint bij jezelf willen verbeteren, maar bij jezelf beter leren begrijpen. En vandaar uit een nieuwe ervaring op kon doen. Daarom ben ik zo nieuwsgierig naar de ander. Naar wat er onder het gedrag zit, welke patronen zich steeds opnieuw laten zien en waar iemand misschien het contact met zichzelf een beetje is kwijtgeraakt.
Ik hoef niet voor jou te bepalen wat er moet veranderen. Ik vind het veel interessanter om samen te ontdekken wat er al is, wat er onder de oppervlakte speelt en wat er weer in beweging mag komen.
Want uiteindelijk gaat het voor mij om meer ruimte om jezelf te zijn en meer regie over je eigen leven.
En misschien begint dat wel met een beetje nieuwsgierigheid naar jezelf.
Benieuwd wat jouw verhaal je te vertellen heeft? En ben je benieuwd naar wat er in jouw emmer zit? En verlang jij naar meer ruimte om te leven? Klik op onderstaande button voor een gratis kennismakingsgesprek.
Je bent meer dan Welkom!
Wil je graag weten waar en welke opleidingen heb gevolgd? Klik dan hier.