Over mij en BreinKrakers
Ik ben Anouk Krakers
Gevestigd in Hengelo help ik mensen die dagelijks worstelen met een vol hoofd, overprikkeling of onderprikkeling. Als ervaringsdeskundige met een late ADD-diagnose weet ik als geen ander hoe het voelt om continu 'aan' te staan. Vanuit mijn eigen zoektocht ontstond BreinKrakers Coaching: een veilige plek waar we samen op zoek gaan naar rust, helderheid en jouw unieke gebruiksaanwijzing.
Mijn achtergrond en specialisaties:
▶ Gecertificeerd AD(H)D-coach
▶ NLP & systemisch werk
▶ Bodymind: verbinding tussen hoofd, hart en buik
▶ Karakterstructuren en overlevingsmechanismen
▶ Ervaren trainer en procesbegeleider
Met een nuchtere, warme en diepgaande aanpak kijken we voorbij de symptomen naar de onderliggende dynamieken, zodat je weer voluit kunt leven in plaats van enkel overleven.
"Ruimte in je hoofd begint bij inzicht op een diepere laag"
Mijn persoonlijke reis naar balans en regie
Jarenlang probeerde ik alle ballen hoog te houden: gezin, werk in de zorg en een actief sociaal leven. Totdat de constante overprikkeling leidde tot een vol hoofd en uitgeput gevoel. Mijn diagnose en daaropvolgende leertraject gaven me niet alleen antwoorden, maar ook de tools om anderen duurzaam te begeleiden.
Wanneer de emmer overloopt
Het gevoel dat je altijd 'aan' staat en voor iedereen moet zorgen, eist op den duur zijn tol. Ik herkende de signalen van overbelasting niet op tijd en dacht simpelweg dat harder mijn best doen de oplossing was. Pas toen de spreekwoordelijke emmer leeg was, besefte ik dat er fundamenteel iets mocht veranderen.
Inzicht en herkenning
Mijn diagnose bracht enorme verlichting. Het verklaarde niet alleen het uitstelgedrag en de chaos in mijn hoofd, maar ook mijn sensitiviteit en perfectionisme. Eindelijk vielen de stukjes op hun plek. Weten hoe je brein werkt, is de eerste stap naar zelfcompassie en een passende structuur.
Coachen met diepgang
Mijn eigen proces inspireerde me om BreinKrakers Coaching te starten. Met familieopstellingen, lichaamsbewustzijn en gerichte AD(H)D-coaching ondersteun ik nu anderen om de rust te vinden die ze zo hard nodig hebben. We pakken de kern aan, zodat je energie weer vrij kan stromen.
Professionele begeleiding in Hengelo en omstreken
Klaar om de rust in je hoofd te herstellen? Vraag vandaag nog een kosteloos gesprek aan en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Benieuwd naar mijn methodieken en achtergrond? Bekijk het complete overzicht van mijn opleidingen.